Как поститься без вреда для здоровья

11 марта у православных христиан начался Великий пост, который продлится до 28 апреля. В эти дни верующим предписывается воздерживаться в пище и развлечениях. Если вы решите соблюдать пост, важно делать это не в ущерб здоровью.